¿Quieres sentirte mejor?
¡Transforma tu salud
a través de tus hábitos!
Estás en el lugar correcto para
aprender qué y cómo comer
para mejorar tu salud.
¡disfrutando al máximo de la vida!
Mujeres y hombres como tú quieren saber qué hacer para sentirse con más vitalidad, revertir los cambios
en su salud y vivir la vida al máximo
Para lograrlo necesitas...
Mejorar tus conocimientos y habilidades relacionadas con la alimentación
Planear y preparar comidas saludables
que estén dentro de
tu presupuesto
Hacer mejor uso de los alimentos tradicionales y locales en tu comunidad
Quizás llevas un tiempo pensando en cambiar
para mejorar tu vida y tu salud, pero...
ya no sabes ni qué comer, ¿cierto?
Seguramente la información a la que tienes acceso...
Te confunde, agobia ó no sabes cómo implementarla en tu vida
Está fuera de tus posibilidades o realidad actual
No sabes si es confiable
Si sientes que ha llegado tu momento de
cambiar tu estilo de vida, optimizar tu alimentación
y empezar a sentirte mejor que nunca...
... Educación Alimentaria es la plataforma digital
llena de recursos para ayudarte a lograrlo
¡Hola, soy Alejandra!
Soy mamá, nutrióloga y fundadora
de Educación Alimentaria.
Ayudo a hombres y mujeres a adoptar una alimentación saludable,
sin complicaciones y de forma
flexible y sostenible.
A lo largo de 10 años de experiencia, el tratamiento de las enfermedades crónicas, a través de cambios en la alimentación y estilo de vida,
han sido mi área de expertise.
Lic. Alejandra Montañez,
Fundadora de Educación Alimentaria.
Ced. Prof. 8160882
Si quieres empezar a:
Mejorar los resultados de tus estudios de laboratorio
Regular tu digestión y eliminar la inflamación
Impactar positivamente tu salud mental
Sentirte con más energía
Descansar mejor
basicamente...
¡volver a sentirte bien!
Al mejorar tu alimentación, manejo de estrés,
regular tu ciclo circadiano y optimizar tu actividad física
encontraremos el balance de tu salud
¿Cómo puedo ayudarte?
Recetarios
Convierte ingredientes simples,
en sabores extraordinarios.
E-books
Una inversión pequeña,
para grandes cambios en tu salud.
Talleres de Cocina
Aprende a preparar recetas deliciosas y saludables, paso a paso.
Testimonios
"Busqué apoyo nutricional para rehabilitación post COVID-19 y encontré todas las respuestas de los porqué siento mi estómago, mi cuerpo y mi mente tan desgastados. La Lic.. Alejandra Montañez tiene conocimientos sobre alimentos, medicamentos, suplementos e higiene mental que me han ayudado muchísimo en mi proceso de rehabilitación. La recomiendo ampliamente."
Mónica Franco
Lo que comes, importa
Alimenta tu vida sanamente
